Жывая Жызнь

it's ok

Пол стакана водочки, выдавить зубчик чеснока, ложку меда, и черного молотого перца посыпать. Все это дело хорошенько размешать и выпить залпом, через пять минут кружку крепкого горячего чая с медом. И баиньки под одеяло. Утром как огурчик. Неоднократно на себе проверял, безотказное средство как автомат Калашникова.

вам надо бегать трусцой

ну или там в фитнесс-клубе ---

Тайцзы. Цигун. Йога.
Много всяких интересных систем применяют люди (в основном нерусские) для укрепления здоровья и поднятия тонуса... ;-)

Зачем Крылову нерусские методики

Простой русский бег до упаду

Кстати, от часовой аэробной нагрузки в организме человека начинают вырабатываться канабиоиды, гормоны счастья

Странно, а я считаю культуру бега не русской, а древнегреческой.
Впрочем, философ Крылов вряд ли будет против древнегреческой культуры. Кроме, разве что, некоторых её особенностей. ;-)

Был у меня такой же предрассудок. Избавился.

Дыхалка (кровеносная система) и связки тренируется бегом, так же как мышцы гантельками. Тренировками показатель максимального потребления кислорода инфартника можно довести до уровня нетренированного здорового человека. Главное не надорваться в самом начале. Не бегать слишком быстро слишком часто и слишком далеко.

Психологически бегать тяжелее. Надо заставлять себя выйти на улицу, особенно в межсезонье. И нагрузка монотонная. Как альтернативный вариант - плавание.

Ни бег, ни гантельки при простуде не помогут. Точнее, за счёт разогрева можно и вылечиться, но в итоге будет только хуже: организма и так борется с вирусом, а если его ещё и физкультурой нагрузить, это уж "на износ" (сердцу, сосудам, суставам - ничего хорошего).

Я бы посоветовала на моря, всё же солнце-воздух-вода, отсутствие забот.........

Не болей, Константин. Но попытаться извлечь хоть какую-то пользу из болезни можно. Ну, как в детстве - в школу идти не надо. :)
Это, конечно, если не очень сильно болеешь.

Стакан теплой водички. 10 капель спиртового р-ра прополиса, в аптеке продается.
Получится молочковая эмульсия. Плюс 2 капли масла эфира чайного дерева + 2 капли масла эфира сосны //или ели// или кедра.Преремешать. Полоскать горло. Пройдет.

Я вот для себя нашёл решение. Ципролет 500 при любом намёке на простуду ударными дозами. Выжигает всё, и больное и здоровое, правда не любить себя нужно сильно.

Был такой вирус в январе, температура 38 , слабость и все такое. Через неделю вроде начал выздоравливать , а через три дня второй раз болезнь накрыла. Какойто вирус злоебучий.
Хоть и холодной водой регулярно обливаюсь.

хватит болеть! выздоровливайте скорее :)

з.ы. иммунитет, видимо, прохудился :( витамины (хотя бы месячный курс), травяные чаи и баня. Знакомый врач говорил, что лекарства помогают решать проблему, но избежать ее могут только укрепляющие процедуры. Баня и массаж - лучшие из них :)